Snack ideeën voor kinderen

Ben je op zoek naar heerlijke, gezonde snack ideeën om je kinderen gezond en blij te maken? Met een goede selectie snacks heeft je kind altijd iets gezonds en lekkers te eten, of het nu een broodje of een stuk komkommer is. Je hoeft niet veel geld uit te geven om ingrediënten voor zelfgemaakte snacks te kopen. Je kunt door de ah folder volgende week bladeren om aanbiedingen te vinden voor alle ingrediënten die je nodig hebt.

Broodjes met pindakaas of amandelboter

Gebruik voor dit broodje volkorenbrood. Dit is een geweldige manier om je kinderen meer vezels en voedingsstoffen te laten eten. Vervang pindakaas door notenboter zoals amandel- of cashewboter. Ze kunnen net zo romig zijn, maar met minder vet en minder calorieën. Gebruik jam in plaats van pindakaas of gebruik ze allebei. Jam bevat minder vet dan andere smeersels zoals pindakaas en geeft extra smaak en kleur waar kinderen blij van worden. Doe er plakjes banaan bovenop om nog wat meer smaak en vitamines toe te voegen. Je kunt op Allefolders.nl zoeken naar kortingen voor deze ingrediënten om geld te besparen..

Yoghurt parfait

Een yoghurt parfait is een heerlijk tussendoortje voor kinderen. Yoghurt is een goede bron van eiwitten en calcium. Het bevat probiotica die het spijsverteringsstelsel helpen goed te functioneren en het kan op smaak worden gebracht met honing of fruit om het aantrekkelijker te maken voor kinderen. Probeer geen suiker of kunstmatige zoetstoffen toe te voegen. Deze zijn in dit recept niet nodig en kunnen bij regelmatig gebruik zorgen voor gewichtstoename.

Guacamole met knapperige groenten of gezonde chips

Guacamole is een gezonde, lekkere snack die je zelf kunt maken of kant-en-klaar kunt kopen. Hoe dan ook, het is gemakkelijk te bereiden en geweldig voor kinderen. Je kunt guacamole serveren met tortillachips of rauwe groenten. Voeg voor de beste guacamole-ervaring stukjes rijpe avocado toe. Een ander heerlijk recept is komkommerhapjes met avocado. Hierbij snijd je dikke sneden van de komkommer en haal je het middenstuk eruit. Dit vul je op met een mix van guacamole, roomkaas en pijnboompitten. Dit zullen je kinderen zeker heerlijk vinden!