Dit moet je weten over de detoxkuur

Denk jij erover na om een detoxkuur te doen? Dan is het vooraf goed om te weten wat dit precies is en welke mogelijkheden je hiervoor hebt. Op deze manier maak je een goed overwogen keuze en is het nog makkelijker om de kuur vol te houden. Of je nu een detoxkuur 3 dagen doet of een langere detox: hier vind je alle informatie die je nodig hebt voordat je aan de detox begint.

Ontdek de voordelen van een detox

Een detoxkuur is niets anders dan het reinigen van je lichaam. Dit gebeurt van binnenuit. Tijdens de detox drink je alleen sappen waarmee jouw darmen en andere organen rust krijgen om gif- en afvalstoffen te verwerken. Je gaat al na een paar dagen verandering merken. Zo ervaar je onder andere:

  • Betere nachtrust: door de detox richt je lichaam zich beter en sneller op vrije radicalen en toxine, waardoor je beter gaat slapen en je je overdag ook beter kunt concentreren. 
  • Stralende huid: je zult veranderingen gaan merken in je huid. Onzuiverheden worden minder en ook acne kan hiermee worden opgelost. De detox zorgt ervoor dat nieren en darmen jouw gifstoffen weer goed kunnen verwerken.
  • Gewichtsverlies: doordat afvalstoffen in het lichaam beter verwerkt kunnen worden, zul je sneller gaan afvallen. Een detoxkuur is dan ook een goede start van een gezonde levensstijl.

3 dagen of 5 dagen? 

Je bepaalt zelf hoelang je de kuur wilt doen. Je kunt starten met een dag, maar hoe meer effect je wilt ervaren, hoe langer je de kuur doet. Behalve een 3-daagse kuur kun je ook voor een detoxkuur 5 dagen kiezen. Als de kuur is afgelopen doe je er goed aan om jouw gezonde levensstijl vast te houden. Vermijd koffie en alcohol en zorg ervoor dat je voldoende vitaminen binnenkrijgt. Op deze manier zul je een blijvend effect me