De beste en slechtste tips tegen snurken

De beste en slechtste tips tegen snurken

En word van alles geschreven over snurken in media en online. Begrijpelijk als je beseft dat er zo’n vier miljoen snurkers zijn in Nederland en dat snurken ongeveer zo luid kan zijn als de gemiddelde stofzuiger. Dat is vervelend voor de mensen om de snurker heen maar ook voor de snurker zelf is snurken niet wenselijk. Er wordt veel onderzoek gedaan naar snurken, maar toch doen er soms rare snurkremedies de rondte. Vandaag de beste en de grappigste tips tegen snurken.

Antisnurk beugel

Het meest effectieve hulpmiddel tegen snurken is een antisnurk beugel. Dit komt omdat dit echt gebaseerd is op de oorzaak van snurken. Een snurkgeluid wordt namelijk veroorzaakt doordat spieren verslappen wanneer je slaapt. Hierdoor kan je tong iets meer achter in de keel zakken en word de luchtweg vernauwd. Net als bij een ballon wordt er een geluid geproduceerd wanneer er lucht door een smalle gang wordt geblazen. Een antisnurk beugel, gaat over het bovengebit heen en duwt hiermee de onderkaak iets naar voor. Daardoor komt er meer ruimte vrij in de keel en blijft de luchtweg vrij zodat er geen snurkgeluid kan ontstaan.

Neusspreiders

Een neusspreider is een hulpmiddel wat bestaat uit twee buisjes die in de neus geplaatst kunnen worden. Ook hierdoor worden de luchtwegen meer geopend en vrijgehouden wat de kans op snurken kan verkleinen. Dit hulpmiddel werkt niet bij iedereen, maar sommige mensen vinden dit wel prettiger dan een bitje in de mond.

Ananasplant

Na dit lijstje van effectieve hulpmiddelen klinkt deze optie nog leuker. Er wordt wel eens beweerd dat een ananasplant kan helpen tegen snurken. Deze plant wordt soms zelfs de antisnurkplant genoemd. Maar als je kijkt naar de oorzaak van snurken wordt al gauw duidelijk dat een plant hier niet tegen kan helpen. Een plant kan wel de lucht in de slaapkamer zuiveren door verse zuurstof aan te maken en het kan je slaapkamer zeker opleuken. Je mag dus gerust een leuke ananasplant in de slaapkamer zetten ter decoratie.