Waarom sporten een goede keuze is

Tegenwoordig zie je veel mensen bezig zijn met sport. Hierbij kun je denken aan het meedoen van een hardloopwedstrijd, maar ook andere sporten. Wanneer je sport ervaar je positieve effecten hiervan, maar wat zijn deze effecten dan precies? Waarom is sporten een goede keuze om te doen? Hieronder lees je daar meer over!

Verminderen van stress

Helaas heeft iedereen wel eens last van stress. Dit kan veel verschillende oorzaken hebben, maar bovenal erg vervelend zijn. Om stress te kunnen verminderen zijn er verschillende opties. Zo kun je kiezen voor een meditatie, maar seks of masturbatie door middel van bijvoorbeeld een Vibrator kan ook goed helpen. Daarnaast is sport ook een hele goede oplossing. Wanneer je sport ben je namelijk bewust bezig met je ademhaling en bewegingen, waardoor je rust creëert in je hoofd. Ook maakt je lichaam tijdens het sporten gelukshormonen aan. Dit zorgt ervoor dat stress verdwijnt en je je dus lekkerder zal voelen in je vel. 

Verbeteren van slaap

Slaap is voor iedereen van groot belang. De een is een liefhebber van het lekker luieren in bed, terwijl de ander het liefste zo veel mogelijk bezig is en dus zo snel mogelijk het bed uit wilt. Slaap is dus voor iedereen belangrijk en zeker een punt om de aandacht aan te besteden. Het kan zo nu en dan namelijk best lastig zijn om in slaap te komen. Wanneer je sport, zul je merken dat je sneller en daarnaast beter zal slapen. Hierdoor ben je overdag energieker en heb je meer aan de dag. Wel is het belangrijk niet te sporten voordat je gaat slapen. Wanneer je dit doet, is je lichaam energiek en wakker en zul je dus niet snel in slaap kunnen komen.

Ervaar meer energie

Door te sporten ervaar je ook veel energie. Deze energie komt vrij wanneer je sport en daarna. De reden hiervan is dat je tijdens het sporten meer zuurstof krijgt. Hierdoor ervaart je lichaam het gevoel van veel energie, waardoor je er als het ware de hele dag tegenaan kunt. Zeker niet geheel onbelangrijk in je leven dus. 

Je kunt je doelen behalen

In veel gevallen zijn mensen nog niet helemaal tevreden met hun lichaam. Hierbij kan sport een goed steentje bijdragen. Denk bijvoorbeeld aan wanneer je wilt afvallen. Op het moment dat je gewicht kwijt wilt raken, kun je dit goed doen met behulp van sporten. Handig hierbij is het om doelen te stellen. Deze doelen zijn zo gesteld dat ze specifiek, meetbaar, acceptabel, realistisch en tijdsgebonden zijn. Hierdoor weet je wat je kunt verwachten, waar je naartoe wilt en kun je door middel van de juiste sport ervoor zorgen dat je deze doelen behaald. 

Meer zelfvertrouwen

zelfvertrouwen is erg fijn om te hebben. Niemand wilt onzeker zijn over de persoon die hij is. Belangrijk is het dus om dat zelfvertrouwen te kunnen vinden. Een van de aspecten die mee kunnen spelen bij het vinden van zelfvertrouwen is het uitvoeren van een sport. Wanneer je namelijk sport, behaal je je doelen en verandert je lichaam. Hierdoor zul je je sneller tevreden voelen over je uiterlijk en krijg je dus zelfvertrouwen. Dit in combinatie met de gelukshormonen maken het dus erg leuk om te gaan sporten. 

Vooruitgang in je ICT carrière

De ICT-sector is een van de snelst groeiende industrieën ter wereld. Het is ook een van de meest diverse, met vrouwen die 16% van de professionals op dit gebied wereldwijd uitmaken. Steeds meer vrouwen die in de ICT werken, komen in aanraking met data wetenschap, cyberbeveiliging, machine learning en kunstmatige intelligentie (AI). Veel organisaties zien nu het belang in van een divers personeelsbestand en het bieden van professionele ontwikkelingsmogelijkheden aan vrouwen die op dit gebied werken. Veel bedrijven, zoals de ICTzaakwaarnemer, willen een brug slaan tussen de capaciteiten van vrouwen in het veld en de vraag naar ICT-banen.

Ontwikkel je technische vaardigheden

Een van de dingen waarop vrouwen in de ICT bekend staan, zijn hun technische vaardigheden.  Technische vaardigheden zijn de belangrijkste vaardigheden die je moet hebben in de ICT, en deze vaardigheden kunnen worden geleerd. Technische vaardigheden komen vaak met leiderschap kansen, zelfs als je formeel niet de leiding hebt over iemand anders. Als je in de IT werkt, is het ontwikkelen van je technische vaardigheden een geweldige manier om je kansen op carrièregroei te vergroten. Technische vaardigheden worden vaak geleerd door middel van formele training of informeel leren. Ze kunnen ook worden opgepikt door middel van vallen en opstaan ​​of observatie. Informeel leren kan plaatsvinden tijdens stages bij grote bedrijven waar werknemers on-the-job training krijgen nadat ze fulltime zijn aangenomen als instap positie.

Profiteer van opleidingsmogelijkheden

Een van de beste manieren om je carrière te laten groeien, is door gebruik te maken van opleidingsmogelijkheden. Training kan informeel of formeel zijn, maar het moet gericht zijn op je carrièredoelen. Trainingen kunnen ook in elke fase van je carrière plaatsvinden, en het kan een intern initiatief zijn, of een initiatief dat buiten werktijd plaatsvindt. Opleiding kan vele vormen aannemen. Dat kan een mentorprogramma zijn binnen een bedrijf, of een externe workshop. Het kan zelfs eenvoudigweg betekenen dat je online informatie zoekt over specifieke onderwerpen die relevant zijn voor jou en je functie.

Samenwerken in verschillende teams

Samenwerking is een van de belangrijkste carrièremogelijkheden voor vrouwen die in de ICT werken. Dit is wat je helpt bij het oplossen van problemen, het bouwen van nieuwe dingen en het slagen van projecten. Er zijn verschillende manieren om samen te werken, waaronder samenwerken met andere teams om problemen op te lossen die buiten je expertisegebied liggen. Samenwerken betekent niet altijd direct samenwerken met mensen van verschillende afdelingen of teams binnen je eigen organisatie.

Hoe berg je je meubels op de juiste manier op?

Er zijn veel redenen waarom je je meubels zou willen opbergen, of het nu is omdat je gaat verhuizen of gewoon omdat je extra ruimte nodig hebt voor je spullen. Voordat je je meubels in een opbergruimte zet, is het belangrijk om er goed voor te zorgen. Op deze manier raakt het niet beschadigd tijdens langdurige opslag. Een van de beste manieren om dit te doen, is door een inboedel opslag te hebben die stevig en duurzaam is. Op deze manier zullen je meubels veilig en beschermd zijn.

Gebruik opbergdozen

Gebruik stevige dozen. Wanneer je je meubels opbergt, moet je ervoor zorgen dat de dozen stevig genoeg zijn om het gewicht te dragen. Als een doos beschadigd raakt of uit elkaar valt door zware inhoud, kan dit het meubel beschadigen. Hierdoor kunnen ook andere items in de opslag beschadigd raken. Zorg ervoor dat je opbergdozen groot genoeg zijn. Een ander belangrijk ding bij het opbergen van meubels is ervoor te zorgen dat elke doos groot genoeg is voor de inhoud. Een manier om ervoor te zorgen dat je de juiste soort doos en de juiste maat gebruikt, is door gebruik te maken van huureenbox. Koop indien nodig nieuwe opslagcontainers. Als je merkt dat je gebruikte of oude houten kisten gebruikt die gescheurd of gedeukt zijn, overweeg dan om ze te vervangen door nieuwe voordat je er iets in plaatst.

Houd meubels uit de buurt van direct zonlicht

Door je meubels uit de buurt van direct zonlicht te houden, gaan ze langer mee. Zonlicht bevat UV-stralen die ervoor kunnen zorgen dat hout krom trekt of zijn kleur verliest. Het is ook belangrijk om je meubels uit de buurt van warmtebronnen en vocht te houden. Hierdoor kan het hout uitzetten of krimpen, waardoor er scheuren in het stuk ontstaan. Als je een opslag hebt met veel ramen en deuren, zorg er dan voor dat de meubels aan de andere kant  staan. Op deze manier krijgt het geen directe blootstelling aan de zon.

Bedek houten meubels met hangdoeken

Als je houten meubelstukken opbergt, moet je ze afdekken met hangdoeken. Zo bescherm je je meubels tegen stof en vuil, maar ook tegen krassen, vlekken en vochtschade. Bovendien houdt het je meubels droog in geval van regen of sneeuw. Hangdoeken zijn ook nuttig voor het beschermen van andere soorten meubels tijdens opslag.

Waarom voor een externe vergaderlocatie kiezen?

We kennen het allemaal wel: een urenlange vergadering waar iedereen na afloop doodop is en waar weinig resultaat wordt geboekt. In dit soort vergaderingen is er een gebrek aan creativiteit en inspiratie. Een manier hoe je dit kunt voorkomen is alleen al door te kiezen voor een externe vergaderlocatie.

Een externe vergaderlocatie moet nog wel aan een aantal factoren voldoen voordat het voor de inspiratie en creativiteit kan zorgen waar je naar op zoek bent. De locatie moet jouw zaken uit handen nemen voor een vloeiend lopende vergadering, zodat jij daar niet meer aan hoeft te denken. Hier kun je denken aan de audiovisuele technieken, snel en stabiel internet, koffie- en theefaciliteiten, vergaderattributen en eventueel een lunch, diner of borrel. Vrijwel iedere vergaderlocatie heeft dit op orde.

Vervolgens kun je je als lid van de directie of als directieassistent gaan oriënteren op de soort vergaderlocatie. Ga je voor de luxe en een designlocatie of voor een inspirerende vergaderomgeving? In beide situaties zal het een positief effect hebben op de productiviteit tijdens de meeting. Echter is uit onderzoek gebleken dat een natuurrijke omgeving extra inspirerend werkt op de deelnemers. Zo is een vergaderlocatie in de groene natuur of aan de kust ideaal om een succesvolle vergadering te hebben. Kijk voor je volgende meeting dus eens welke locatie er dichtbij een mooi natuurgebied ligt. Beter nog: zoek een meeting locatie die écht middenin de natuur gelegen is!

De luchtvochtigheid in jouw woning opmeten

Zou je graag de luchtvochtigheid in huis meten? Dit is een mogelijkheid die je hebt als je regelmatig last hebt van een lage of hoge luchtvochtigheid. Beide situaties hebben nadelige invloed op jouw gezondheid. Je kan immers last hebben van verkoudheid bij een hoge luchtvochtigheid en bij een lage luchtvochtigheid kan je last hebben van hoesten, hoofdpijn en concentratieproblemen. Daarom is het verstandig om te weten wat de luchtvochtigheid in jouw woning is. Idealiter ligt dit percentage rond de vijftig procent, waarbij geldt dat je aan de hand van een apparaat kan vaststellen of je rond dit percentage zit.


Gezondheidsklachten herkennen 

Indien jij je herkent in het feit dat je regelmatig last hebt van hoofdpijn dan zou dit te maken kunnen hebben met de luchtvochtigheid in huis. Zowel een lage als een hoge luchtvochtigheid komt regelmatig voor waardoor het verstandig is om ervoor te zorgen dat de luchtvochtigheid goed is. Dit doe je door af en toe een raam open te zetten en er zodoende voor te zorgen dat er wat frisse lucht vrijkomt. Hierbij geldt dat je dit niet te vaak kunt doen, aangezien je hierdoor weer een verkoudheid kan oplopen. Om dit soort problemen te voorkomen is het belangrijk om gezondheidsproblemen te herkennen en op tijd actie te ondernemen.


Kiezen voor een apparaat   

Je kan als individu er tevens voor kiezen om een apparaat aan te schaffen dat de luchtvochtigheid meet. Dit kan een waardevolle toevoeging zijn aan jouw leven en aan het leven van jouw huisgenoten. Als gevolg van de apparatuur kan je immers achterhalen wat de beste omstandigheden zijn en wat je moet de doen om de ideale luchtvochtigheid te bereiken. Aan de hand van een apparaat dat de luchtvochtigheid meet kan je dus beter zorgen voor je gezondheid. Bij de keuze voor het apparaat is het dus tevens belangrijk dat je weet wat je moet doen om de luchtvochtigheid in jouw woning naar beneden of naar boven aan te passen. 

Meerdere dingen opzeggen via één site

Wil jij de staatsloterij opzeggen? of een ander abonnement opzeggen? Soms is het verstandig om abonnementen, loterijen en goede doelen op te zeggen. Het kan je bijvoorbeeld een hoop geld besparen. Zeker gezien de kans dat je de loterij wint echt minimaal is en het zonde is om te betalen voor een krant of magazine als je deze toch niet leest. Je kunt al dit soort dingen en meer opzeggen via één website. Zo hoef je niet alle partijen af te gaan. Je hoeft ze alleen te zoeken op de site en je gegevens in te vullen. 

Gegevens in te vullen

Het hangt maar net af van wat je opzegt wat je precies moet invullen. Je moet natuurlijk sowieso je persoonsgegevens invullen. Dus je naam, achternaam en adres. Zorg dan wel dat dit adres overeenkomt met het adres waarop je bent ingeschreven. Ook een emailadres wordt vrijwel altijd gevraagd. In sommige gevallen kan er gevraagd worden naar je geboortedatum of het rekeningnummer waarop de incasso’s staan – soms allebei. Dat zie je vanzelf op de pagina waar je een abonnement of iets wil opzeggen. In de voorbeeldbrief zie je hoe de opzegging er op papier uitziet.

Het is niet gratis

Het voordeel is dat je alles via één site kunt opzeggen. Het nadeel is dat je voor elke opzegging moet betalen, terwijl dat via de partijen zelf doorgaans niet het geval is. Dat is omdat zij zorgen dat de brief met de opzegging per post bij de partij waar je opzegt terecht komt. Het gaat dus per post. Je kunt op verschillende manieren betalen, bijvoorbeeld met iDeal, een creditcard of PayPal. 

Aangetekende brief

Soms is het mogelijk de opzegging per aangetekende brief te versturen. Dit kost iets extra, net zoals een aangetekende brief die je zelf stuurt duurder is dan een gewone brief. Wel geeft een aangetekende brief je de garantie dat deze aankomt. 

Kunnen de Oranje Leeuwinnen hun titel verdedigen?

Op 31 juli is de finale van het EK voor vrouwen elftallen in het enorme Wembley stadion in Londen. Als alles volgens verwachting verloopt, zou het Nederlands elftal vrouwen daar haar in 2017 behaalde titel kunnen verdedigen. Maar dan moet er eerst vanaf 6 juli in Engeland nog het een en ander worden gepresteerd. Nederland zit in een poule die niet echt gemakkelijk is en lijkt de laatste tijd wat minder in vorm te zijn tegen toplanden. Dat blijkt ook uit de plaats op de wereldranglijst voor damesvoetbal.

Een kijkje terug naar 2017

Vrouwen sporten steeds vaker en ook een sport als voetbal is bij de dames inmiddels razend populair. Het vorige EK voor de voetbalvrouw vond plaats in ons land. In principe was het volgende EK gepland voor 2021. Vanwege het coronavirus is het toernooi uitgesteld naar de zomer van 2022. Ondanks het thuisvoordeel behoorde Nederland slechts tot de kanshebbers voor de titel, maar was zeker niet de topfavoriet. Het Nederlands elftal was automatisch geplaatst en kon zich dus zonder kwalificatie richten op het EK. Ook had het vrouwenvoetbal een belangrijker plaats gekregen in ons land met een competitie voor betaalde elftallen van de grote clubs.

De beste speelsters kwamen echter uit de buitenlandse competities en speelden bij teams als Barcelona en Manchester United. Na de poule-fase begon het past echt en moesten de Leeuwinnen het opnemen tegen een van de grootmachten van het vrouwenvoetbal: Zweden. In een moeilijke wedstrijd werd die horde met 2-0 genomen. Daarna leek het makkelijker te gaan en werd zowel Engeland als Denemarken verslagen. Het Nederlands vrouwenelftal behaalde voor een enthousiast publiek voor het eerst de Europese titel.

Hoe zijn de kansen van de Leeuwinnen in 2022?

Na het succes in eigen land kwam een mindere periode voor de oranje dames. Dat is ook af te lezen in de plaats op de wereldranglijst voor voetbal vrouwen. De regerend Europees kampioen staat momenteel 5e. De beter geplaatste teams zijn:

  1. Verenigde Staten van Amerika
  2. Zweden
  3. Duitsland
  4. Frankrijk

Nederland is geloot als groepshoofd in poule C die er als volgt uitziet:

  • Nederland
  • Zweden
  • Zwitserland
  • Rusland

De nummers 1 en 2 plaatsen zich voor de kwartfinale waarbij het belangrijk is om de poule te winnen om te voorkomen dat er meteen tegen een poulewinnaar uit een andere poule moet worden gespeeld. In poule C is Zweden uiteraard de grote concurrent gelet op de tweede plaats op de wereldranglijst van het 3-kronen elftal. Zwitserland is van minder kaliber en staat op het ogenblik 17e op de lijst. En dan is er nog Rusland. Nog maar kort geleden zou dit elftal als het zwakke zusje in de poule worden beschouwd. De Russinnen hadden het moeilijk om zich te plaatsen voor het EK en nemen op de ranglijst ook de 25ste plaats in. Daarmee worden ze nog steeds gezien als vrijwel kansloos in deze poule. Maar de wereld is veranderd en het is de vraag of Rusland

Breng jouw huisstijl direct over met een bedrukte doos

Wil jij jouw huisstijl direct overbrengen op jouw klanten? Kies er dan voor om jouw producten in een bedrukte doos te laten bezorgen! Met een bedrukte doos zorg je voor extra zichtbaarheid, laat jij jouw merk opvallen en zorg je dat klanten jouw producten direct herkennen. Het is een perfecte manier om te laten zien dat je trots bent op je producten en dat jij jouw producten serieus neemt. Benieuwd geworden naar bedrukte dozen bestellen? Lees dan snel verder! 

Het visitekaartje van jouw bedrijf 

Je kunt een bedrukte doos zien als het visitekaartje van jouw webshop of bedrijf. Het is een perfecte manier om je naamsbekendheid te vergroten, zowel onder de klant als onder potentiële zakelijke partners. Als een klant online wat besteld heeft is de doos het eerste wat zij fysiek van jouw bedrijf in handen hebben. Het is dus eigenlijk de eerste fysieke indruk. En die wil je natuurlijk zo onvergetelijk mogelijk maken! Veel bekende webshops hebben daardoor de stap naar het leveren in bedrukte dozen al gezet. Het komt professioneel over en voegt ook gelijk een persoonlijke touch van jouw bedrijf toe aan de producten. Hierdoor zorg je voor een wow-effect zodra een klant het product heeft ontvangen. Een optimale klantbeleving dus! 

Eenvoudig en snel online te bestellen! 

Het bestellen van bedrukte dozen is heel eenvoudig en gemakkelijk online te doen. Zo kun jij jouw dozen laten bedrukken bij Superdoos. Hier kun je ervoor kiezen om jouw dozen met jouw logo of met een leuke slogan te laten bedrukken. Deze dozen worden op maat geleverd, zonder onnodig vulmateriaal! Bij het bedrukken van de dozen wordt er gebruik gemaakt van een flexo druktechniek. Dit houdt in dat er eerst een cliché gemaakt wordt zodat jij precies weet hoe jouw dozen eruit gaan zien. Vervolgens worden de dozen gedrukt en geleverd. 

Online shoppen

Tegenwoordig is het erg makkelijk om van alles en nog wat online te bestellen. Het maakt niet uit hoe groot het is of van hoe ver het komt. Over heel de wereld is het mogelijk om iets te bestellen en het te laten verzenden naar jouw huis. In Nederland zijn er veel nationale en internationale bedrijven die zich bezighouden met het verzenden en aanbieden van meubels. Ook dit gaat via de internetwereld. Het verkrijgen van bijvoorbeeld badkamermeubels kan overal. Je kunt bijvoorbeeld denken aan Bathroom Manufactory. Dit is niet het enige bedrijf die zich bezighoudt met het online aanbieden van badkamermeubels.  

Corona en online shoppen 

Het is opgevallen dat steeds meer mensen spullen online bestellen. Een van de redenen is de coronacrisis. Mensen moesten meer binnen zitten en de niet essentiële winkels waren gesloten door de intelligente lockdown. Het coronavirus brak in 2019 uit. In 2019 waren de eerste besmettingen opgedoken in Wuhan. Mensen werden ernstig en konden aan het virus overlijden. Ook in Nederland dook het virus op. Dit gebeurde in februari van 2020. Niet lang erna besloot het kabinet om Nederland in een intelligente lockdown te gooien. Hierdoor moesten de mensen binnen blijven. Dit had als gevolg dat veel meer mensen online gingen bestellen. De winkels gingen hierop inspelen. Er werden ook steeds meer spullen aangeboden op het internet. Tegenwoordig kun je zelfs badkamermeubels aanschaffen. Je kunt hierbij aan een badkamermeubel 70 cm.  

Badhuizen 

Het online shoppen voor badkamerartikelen is een nieuw concept. Dit kenden veel mensen vroeger niet. De badkamer zelf bestaat ook niet zo lang in Nederland. Een tijdje geleden gingen mensen naar badhuizen. Deze badhuizen werden geïntroduceerd door de Romeinen. Toen het Romeinse rijk viel, konden veel mensen niet meet gebruik maken van de badhuizen. Dit komt doordat deze kapot gingen. Gelukkig kwamen er veel alternatieven. Mensen waren creatief. Mensen van het platteland kozen ervoor om een duik te nemen in een meer of in een rivier.  

Wat staat er op je verlanglijstje voor de kerst

Met de feestdagen voor de deur, die dit jaar misschien wat minder feestelijk zijn, wil je je niet laten kennen en toch flink uitpakken. De winkelstraten zijn inmiddels feestelijk in de verlichting gezet en de kerstklassiekers schallen door de winkelstraat. Je gaat deze dagen graag even shoppen bij winkeliers bij jou in de buurt. Koop lokaal is de slogan die je juist in deze vaak sombere tijd een goed gevoel geeft. Die ondernemer in je dorp of stad heeft jouw omzet namelijk heel hard nodig. Vergeet deze kerst daarom de Chinese webwinkels en ondersteun de hardwerkende mkb-er in de regio.

Gezond

Voor veel gezinnen staat gezondheid bovenaan het lijstje van kerstwensen. Iets wat we natuurlijk allemaal graag willen in deze grillige tijd. Garantie valt daarop niet te geven, maar we kunnen in ieder geval proberen gezond te leven met genoeg lichaamsbeweging en verantwoorde voeding. Juist tijdens de kerstdagen hebben we de neiging om alle goede voornemens maar naar het volgend jaar te schuiven. Genieten mag natuurlijk, maar denk daarbij ook aan je eigen gezondheid en die van je gezin.

Kerstboom

Het is altijd een hele klus om te bedenken wat er elk jaar onder de kerstboom ligt. Vaak zijn de verwachtingen van kinderen in een gezin hoog en staan er veel multimediale wensen op de lijstjes. Trek je lootjes dan hoop je dat je een interessant iemand krijgt waarvoor je een leuke surprise kunt bedenken. Zelfs het kopen van een kerstboom met kluit zorgt elk jaar weer voor de nodige stress. Je wilt niet te vroeg een boom scoren maar ook niet te laat omdat de keuze dan beperkt is. 

Lijstje

Zelf heb je ook wel een lijstje met wensen in gedachte. Je wilt bijvoorbeeld al heel lang het sanitair in je huis vervangen. Het is inmiddels bijna twintig jaar geleden dat deze een grondige make-over heeft gehad. Je vraagt je alleen wel af of de kerstman genoeg budget heeft. En of een bad kopen er voor hem in zit. Het is wel een heel praktisch cadeau want je zult er dankbaar elke dag gebruik van gaan maken. Die klassieke witte tegeltjes, daar ben echt op uitgekeken. Natuurlijke tinten en ronde vormen is iets wat nu de trend is en je wel aanspreekt.

Kleding

Naast de keuzestress van wat er op tafel moet komen te staan is er ook de onrust over wat we tijdens de kerstdagen zullen aantrekken bij de kerstdis. Dat begint al bij het de keuze van vrouwen schoenen. Gaan we voor de hoge hak of kiezen we voor sjiek en comfortabel. Omdat de modekleuren elk jaar net wat anders zijn is het van groot belang dat het schoeisel daar perfect bij past. Ga je dit jaar voor fel rood of groen of kies je voor een opvallende print. Die opvallende print kun je ook bewaren voor mooie panty’s die je combineert met stoere laarzen. Die kunnen ook dit jaar niet lang genoeg zijn onder een soepel vallend jurkje. Pak dus dit jaar maar eens lekker uit en verander jezelf in een trendy ‘kerstvrouw’.

1 2