5 voordelen van detoxen

Deze 5 voordelen biedt een detox sapkuur jou
Ben jij benieuwd welke 5 voordelen een detox sapkuur je te bieden heeft? Een detox sapkuur is een speciale kuur om je lichaam te ontdoen van gifstoffen. Iedere dag krijgen we namelijk verschillende gifstoffen binnen. Je lichaam moet hard werken om deze allemaal te verwijderen. Een detox sapkuur kan je helpen deze afvalstoffen nog beter af te voeren en je lichaam geheel te reinigen. In dit artikel vertellen wij je wat de 5 voordelen van detoxen zijn. Lees snel verder en ontdek meer!

1. Je reset je lichaam geheel
Een detox kan jouw stofwisseling in balans brengen. Dit is ideaal als je bijvoorbeeld een trage stofwisseling ebt. Het kan ook zijn dat je voedingspatroon heel gestructureerd is en je veel snackt. Hierdoor kan je stofwisseling niet optimaal haar werk doen, waardoor deze trager werkt. Al wanneer je je gaat voorbereiden op de detox zal je je meer bewust worden van je eetgewoonten. Ook zal je meer structuur gaan aanbrengen in je eetmomenten tijdens de detox. Hierdoor wordt je lichaam als geheel gereset en zal je stofwisseling ook beter gaan werken. Met een detox maak je de ideale start aan een gezonder leven.

2. Je valt af
Een ander voordeel van een detox is dat je afvalt. Doe een detox kuur echter niet om alleen af te valle, maar juist om een extra steuntje in de rug te krijgen bij het verliezen van gewicht. Een sapkuur kan je helpen om in korte tijd meer kilo’s kwijt te raken. Wel is het belangrijk hierna een gezond dieet te hanteren, zodat je kilo’s er niet meteen weer aan zullen komen. Met een detox verander je je mindset. Hierdoor kun je ervoor zorgen dat je na de detox ook echt op een goed gewicht blijft. Met een 7 daagse sapkuur kun je meer kilo’s kwijtraken dan met een 3 daagse sapkuur. Een 7 daagse sapkuur kun je alleen doen als je al ervaring hebt met een detox sapkuur.

3. Je lichaam krijgt een bom aan vitaminen binnen
Nog zo’n mooi voordeel van detoxen is dat je lichaam in een keer een bom aan vitaminen binnen zal krijgen. Zo krijg je binnen enkele dagen diverse soorten groenten binnen. Al deze vitaminen en mineralen beïnvloeden je weerstand positief.  Een detox geeft jouw immuunsysteem namelijk een grote boost. Hierdoor wordt je minder snel ziek en voel je je veel energieker.

4. Je voelt je mentaal beter
Een detox kan je ook helpen om je mentaal beter te voelen. Je zal tijdens je detox gaan merken dat je veel energie hebt en veel meer gefocust kunt werken. Je krijgt minder calorieën binnen, waardoor je hersenen in een overlevingsstand raken. Hierdoor zullen ze zich meer gaan focussen, wat jouw werk ten goede komt. Bij een detox van 3 tot 7 dagen is dit prima te doen, maar detox niet langer dan 7 dagen. Anders wordt het wel ongezond.

5. Geen sugar cravings meer
Door een detox sapkuur te doen, zal je merken dat je geen last meer hebt van sugar cravings. Tijdens je detox neem je geen suikers tot je en kick je af van de suikers. Ben je een paar dagen met detoxen bezig, dan merk je dat je een andere food mindset krijgt. Je zal minder behoefte krijgen aan suikers en meer producten willen eten die goed zijn voor je lichaam. Een detox kan je helpen om net wat dichterbij een suikervrije en gezonde leefstijl te komen.