3 manieren om je lichaam een boost te geven

Het afgelopen jaar hebben de meeste vrouwen en mannen veelal thuisgewerkt door de lockdown, waardoor het contact met vrienden en collega’s afgenomen is. Bovendien nam de motivatie af om dag in dag uit hetzelfde ritme vol te houden. Nu alles echter weer langzaamaan open mag en we weer op pad mogen, is het tijd om je lichaam weer een boost te geven om die positieve energie naar boven te halen! Hoe je dat doet? Dát lees je hier!

Haal je make-up en dagcrème tevoorschijn

Vond jij het het afgelopen jaar niet altijd nodig om je op te maken voor een Zoomsessie of leek je die dagcrème geregeld overbodig? Om je ogen te laten spreken en je gezicht te laten stralen, is het geen overbodige luxe om wat subtiele make-up en verzorgende dagcrème aan te brengen. Niet alleen zal je er dan mooi uitzien voor je gezelschap, maar ook zal jíj je direct een stuk opgewekter voelen!

Ga langs de opticien voor een oogmeting

Misschien heb jij de afgelopen maanden veel minder vaak je bril opgezet voor bijziendheid, aangezien je beeldscherm slechts 50 centimeter van je ogen verwijderd was. Nu je echter meer en meer de deur uitgaat, is het geen slecht idee om opnieuw langs de opticien te gaan om een oogmeting af te laten nemen. De opticien kan dan controleren welke sterkte je nodig hebt en aanraden welke lenzen voor jou het beste zijn. Misschien heb je lenzen met cilinder nodig, zoals Acuvue Oasys for Astigmatism. Of wellicht wil je daglenzen gaan dragen. Merk je dat je de kleine lettertjes steeds minder goed kunt zien? Dan ben je toe aan multifocale lenzen. 

Zoek een nieuwe sport

Wil jij mooi voor de dag komen? Werk je dan eerst flink in het zweet om je vervolgens prachtig te voelen in je lichaam! Wanneer je namelijk sport, wordt er dopamine aangemaakt. Dit stofje laat je gelukkig voelen, maar verbetert ook je concentratie en focus. Wanneer jij je dus even wat minder voelt, is het zeker aan te raden om je sportschoenen gewoon aan te trekken en 20 minuutjes te rennen!